髪の毛の育毛に必要な栄養分・ビタミンＢ３、Ｂ６
ビタミン類の中でもビタミンＢ群は最も髪の毛に成長に関係していてビタミンＢ２の他にも、ビタミンＢ３やビタミン６などがあります。 まずビタミンＢ３の方は、食事によって体内に摂取されたアミノ酸をたんぱく質に変えます。 アミノ酸
View Article髪の毛の育毛に必要な栄養分・ビタミンＡ、Ｅ、Ｂ２
食事をする時に、何でもかんでも食べればよいというわけではなく、髪の毛に必要な栄養分は決まっています。 基本的に、髪の毛の育毛や発毛を促進させる栄養分は、ビタミンやタンパク質などが中心になります。 その他にも、亜鉛や抗酸化
View Article髪の毛にも影響があるアルコール
肝硬変、中性脂肪、コレステロール、男性ホルモン以外にも髪の毛の育毛に悪影響を及ぼすものがあります。 その悪影響を及ぼす有害物質は、お酒を飲んでいる方が知らないうちに、いつの間にか体中の血液を駆け巡って悪影響を及ぼすのです
View Article発毛を阻害するお酒
睡眠不足になると頭皮細胞の新陳代謝が悪化やストレスにより、髪の毛の育毛に悪影響を及ぼしますが、お酒を飲みすぎたり、たばこの吸い過ぎによっても同じことが言えます。 一見すると、お酒やたばこが髪の毛に影響があるなんて考えたこ
View Article髪の毛への栄養供給は後回しになる
髪の毛の育毛や発毛に必要な栄養分について、ビタミン類、タンパク質、亜鉛、抗酸化物質、アミノ酸などたくさんの栄養分があるとお話しました。 毎日の食事の中でバランスよくこれらの栄養分を含む食材を食べ続けることによって、頭皮の
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